Как подняться на подъемнике на сноуборде

Горные лыжи в окрестностях Коломны | Автор топика: Вера

Горные лыжи в окрестностях Коломны
____________________________

Коломенские окрестности не могут порадовать хорошими горками, но при желании можно найти места для горнолыжного катания в ближайших и немного отдаленных районах.
В этой публикации поделюсь информацией о горнолыжных спусках в радиусе 100 км от Коломны, их характеристиках, оснащении, стоимости услуг.

 
29 Jan 2016 10:36

Евгения Синицина

replied to а friend

Ирина Бабич (Александровская)


Вот это точно грустно
только зиме начали радоваться.

Так скоро я и про пляжи начну писать

 
7 Feb 2016 09:24

Евгения Синицина


Погода налаживается - пора расчехлять лыжи!

Tags: Как подняться на подъемнике на сноуборде

На пятом уроке вы осоите катание на склоне и подъем на подъемнике. ...

Специальная запись для начинающих сноубордистов. Как быстро освоить бугель?

Посещение местечковой горнолыжки ГЛК Иня (или Корел-Иня, кто их разберет) прямо таки заставило меня написать данный пост.
Там люди по часу стояли пропуская очередь на бугель потому как подняться не могли. Они падали, возвращались, снова пропускали пачку народа, снова падали. И так далее. Потом шли пешком в гору. При этом спускались с горы они достаточно контролируемо на заднем канте. И не подозревали бедные, что для того чтобы подняться на бугеле уметь спускаться на доске вообще не обязательно.
Для начала развеем мифы и легенды, связанные с бугелем и сноубордом:
1. Чтобы подняться на бугеле надо освоить оба поворота. До этого либо на кресле/в кабинке, либо пешком.
Миф. Чтобы освоить подъем на бугеле заднюю ногу пристегивать вообще не надо. И спускаться не надо НИ РАЗУ. Вообще на 90% подъем на бугеле можно освоить во дворе собственного дома. 
2. Подняться на бугеле сложно, очень. Лыжникам вот просто, а бордерам очень сложно.
Фигня и чушь. Бордеру сложнее освоить бугель интуитивно, не более того.
3. Одному подниматься проще, чем вдвоем (если мы говорим о подъемнике типа "швабра")
Бред полнейший. Удобнее всего подниматься вдвоем с человеком примерно твоего роста. Категорически неудобно пониматься с маленьким ребенком (ребенку в этом случае тоже жуть как неудобно). Любые другие попутчики(бордеры, лыжники, мальчики, девочки) удобнее их отсутствия. Исключение это бордер "я впервые вижу бугель и жутко его боюсь", хотя такие персонажи поднимались со мной без проблем. Пищали, но поднимались
Теперь основные ошибки, связанные с подъемом:
1. Засовывание бугеля под ногу.
Не связано с неудобствами на пологих и удобных подъемах. А если бугель тащит тебя по краю черной трассы, то на внутренней поверхности бедра может и мозоль образоваться. Плюс вывернуть ногу при падении из такой любопытной позы легче легкого. Короче не суйте в жопу сомнительные предметы.
Разумеется если речь о подъемнике типа "тарелка", его помещать возможно только между ног.
2. Стремление сесть на бугель.
Бугель это не сиденье, это БУКСИР. Нужно разрешить ему тянуть себя, а не садиться на него всей своей тушей. На него вообще садиться НЕ НАДО.
3. Попытки встать на кант при подъеме.
Случаются непроизвольно, у новичка всегда ведут к падению. Нужно осознанно вести доску плоско. Как этому научиться, ниже.
4. Падение при сходе с бугеля.
Чтобы расстаться с этим славным предметом стоит потянуть его на себя так чтобы освободить попу от давления, после чего сделать шаг в сторону и одновременно опустить (а не бросить/дернуть) бугель. Первый раз обычно все падают. Второй раз не падают те, кто знаком с данным текстом :)
5. Стремление удержаться на бугеле "любой ценой"
Все падают с бугеля. Вообще все. Даже суперпрофессионалы. Если упал, расстанься с бугелем немедленно и освободи линию подъема. Не стремись проехать на пузе "еще 10 метров", это глупость. При чем весьма опасная.
Ну вот. Теория кончилась, приступим к практике.
Есть 4 элементарных упражнения, освоение которых неизбежно приведет к быстрейшему и легчайшему освоению очень сложного зверя под названием "бугель".
Важное замечание: я пишу для человека, который сноуборд видит впервые в жизни. Если ты уже что-то умеешь, уже катался, то некоторые рекомендации (по части хотя бы стойки) проигнорируй. На бугеле можно подняться в стойке от 0/0 до 88/86, что я и реализую периодически.
Упражнение номер 1. Самое унылое в мире.
Обуваешься в ботинки, берешь доску. Крепления предварительно выставлены, к примеру +15/0 (15 это передняя нога).
Пристегиваешь переднюю ногу (стрепы заднего крепления прячем так чтобы не болтались и не мешались, они не понадобятся.
А теперь медленно печально и уныло куда-нибудь идешь. Если приехал на горнолыжку, то пешеходишь в таком унылом виде прямо от стоянки (или от того места, где кончается песок и камни) к подъемнику. Если по пути встретишь более-менее серьезные уклоны, ставь доску на кант поперек уклона. Как тебе удобнее, на передний или на задний. Главное не падай, жопу отобьешь.
Устанешь жуть как, честное слово. Поэтому передохни минут 5 перед вторым упражнением.
Упражнение номер 2. Скейтер.
Идешь на любую снежную горизонтальную поверхность. Поверхность должна быть достаточно плотной и плоской (без уклона то есть).
Пристегиваешь переднюю ногу (стрепы заднего крепления прячем так чтобы не болтались и не мешались, они не понадобятся.
А теперь как на скейте, отталкиваешься задней ногой и едешь, соответственно, на передней. Заднюю ставишь где удобно между креплениями. Я ставлю вплотную к переднему крепу и считаю, что это единственно удобный вариант. Но если лично тебе удобнее упирать бот в креп задний, флаг в руки.
Hint! Если поверхность, на которую ставишь ботинок скользкая (а она обычно скользкая), купи и приклей специальную наклейку. Наклейка должна быть рельефной, например с пупырышками. Стоят недорого, продаются в магазинах с бордоснарягой.
Таким нехитрым способом передвигаешься до момента, пока не будешь скользить стабильно по плоскотне.
У тех, у кого скейт был в биографии выходит легко. Остальным стоит иметь ввиду, что вес нужно держать над доской. Чуть больше над пристегнутой ногой. Задняя (свободная) нога просто стоит. Валиться на нее не надо, сразу упадешь.
Упражнение номер 3. Привет, склон.
Ищем небольшой (да-да, небольшой, совсем маааленький) уклончик. В идеале уклончик должен быть с выполаживанием, или даже с некой горкой вверх в конце, чтобы можно было остановиться, избегая торможения. (Ты же туда пришел не отстегивая доски, правда?). Поднимаешься наверх. Направляешь доску вниз по склону, отталкиваешься, ставишь заднюю (свободную) ногу также как в предыдущем упражнении.
Делать до стабильности. То есть ты должен 10 раз подряд стабильно (не падая, не размахивая руками и не проклиная автора этого текста) проделать это упражнение.
Упражнение номер 4. Базовый плоский поворот.
А теперь самое интересное: освоив этот элемент ты легко научишься плоским поворотам на доске. То есть он полезен не только для бугеля.
С горочки из упражнение №3 не уходишь. Сверху стартуешь как в упражнении 3. Но теперь надо повернуть. То есть оказаться на переднем канте (а потом на заднем, соответственно).
Сначала передний: Только ты поехал вниз и приставил заднюю ногу, сразу же поворачивай голову в ту сторону, куда планируешь попасть (вправо в случае если катаешь левой вперед, влево если правой, соответственно). В эту же сторону поворачиваешь плечи. Доска повернет за головой и плечами, автоматически. При этом пальцами ног давишь на стельку ботинка (не стремишься встать на цыпочки, а именно пальцами давишь). Не забудь выставить заднюю ногу вперед (в смысле перед доской), если теряешь равновесие. 10 раз стабильно исполни.
Теперь задний. Все точно также, только головой и плечами крутишь в другую сторону. Ну и равновесие ты терять будешь в сторону заднего канта. Здесь пальцы ног можно чутка приподнять и усилить давление на пятки (на спину или задницу заваливаться не нужно, только на пятки).
Фишку с пальцами ног и пятками можно (стоит) предварительно отработать дома. Смысл такой, что устойчивость твое тело при этих движениях практически не должно терять.
Все. Если ты спортивный, то за час-полтора ты с этим управился. Возьми стакан чая и дуй к подъемнику. Да-да, доску не отстегивай. Да, вот так с чаем и ковыляй. А что делать? Тяжело в учении.
У подъемника отстегни доску и попивая чаек понаблюдай, как бугель работает, что нужно сделать чтобы на него сесть (не в буквальном смысле, ты же помнишь?). Только я тебя умоляю, не смотри на бордеров, 99% оных делают на бугеле хрень, вероятность что ты увидишь 1% стремится к нулю. Твой эталон - лыжник. Вот за ними и наблюдай внимательно. Встал лыжник на посадку, поставив лыжи по направлению движения, сунул себе под жопу швабру (или тарелку в междуножие) и аккуратно придерживая бугель руками начал движение. Вот так и надо.
Если есть канатчик, который подает бугеля, считай повезло. Скажи ему, что ты перворазник, будешь подниматься с одной пристегнутой ногой и бугель тебе надо подать вот так (как именно, смотри дальше). Попроси подстраховать тебя на старте, может быть канатчик согласится, они бывают добрые. Если нет, ну значит пробуй сам.
Допустим ты невезучий и тебе досталась тарелка без канатчика.
Встаешь на линию подъема (она накатана), доску вверх по движению, задняя нога перед передним кантом. Ловишь бугель, засовываешь между ног (ну там единственно возможный способ, как ты и заметил попивая чаек), отталкиваешься ногой и приставляешь ногу как в упражнениях 2-4. И едешь. Все. Никакого колдунства. Если теряешь равновесие, доска встает на кант, помогай себе задней ногой, ставя её в ту сторону, куда теряешь равновесие. Если падешь, расстанься по-быстрому с бугелем и попробуй еще разок. Между попытками стоит пропустить 2-3 человек, если очередь не сильно большая, 5-6 если очень большая. Ну а если очереди нет, считай повезло.
Если ты везучий и тебе досталась швабра, а среди желающих подняться есть твои знакомые. Находишь среди знакомых уверенно катающегося лыжника примерно твоего роста, но чуть потолще и просишь о помощи при подъеме. Встаешь на посадку точно как при посадке на тарелку но так, чтобы центральная палка оказалась у тебя за спиной. Бугель просишь установить под бедро (а не между ног, как в предыдущем примере). Лыжника просишь себя подстраховать. Стартуешь держась левой рукой за центральную палку, а правой за то что сунули тебе под жопу (можешь правую и вовсе опустить, она для уверенности) (описание для регуляров, у гуфи правая рука будет впереди).
Если лыжника нет, делаем то же самое. Просто подниматься будет чуть чуть менее удобно.
Нет проблемы чтобы встать и с другой стороны швабры. Кстати, психологически это проще (но когда едешь один чуть менее удобно, на мой скромный взгляд).
В обоих случаях вес над доской, в основном на передней ноге, частично на свободной задней (ну как мы обычно стоим, одна нога более напряжена, но вторая тоже участвует в процессе). Заваливаться на лыжника НЕ НАДО, надо стоять вертикально, как в упражнениях, приведенных выше.
Ну вот. Согласно моей статистике ты поднялся со второго, максимум с третьего раза. Вот и молодец. Теперь пристегни вторую ногу и учись кататься :)Tags: бугель, обучение, сноуборд

Сноубординг начинающим - подъемник и катание на склоне ...

На пятом уроке вы осоите катание на склоне и подъем на подъемнике. ... Школа сноуборда | Сезон 2 Урок 1 | Первые шаги на склоне ...