Самодельная роторная косилка на т 25

Наши впечатления о программе Focus T25 | Автор топика: Svetlana

Скажу честно, ожидала от Шона немного большего.

Видимо, в этот раз он рассчитывал на покорение другой аудитории, не относящейся к Инсаниякам. Понятно, что далеко не каждому человеку, желающему заняться здоровым активным образом жизни, подойдут такие убойные тренировки, как INSANITY с Asylum’ом. Focus T25 подходит всем, особенно ‘занятые’ подтянутся, отговорок просто не останется. 25 минут в день, действительно, выделить может каждый. Тренировки силы особой не нарастят, но кардиовыносливость, жиросжигание (при правильном питании) и общий мышечный тонус обеспечат. Отлично подойдут на летнее время, когда жарко. И как ‘отдых’ от Инсанити, не месяцами же гонять ее с Асайлумом. Плюс, можно совмещать с другими любимыми тренировками. Что я и делаю, кстати.
Уровень интенсивности Focus T25 зависит от собственной степени отдачи. Можно делать абы как и не уставать, а можно сосредоточиться на качестве выполнения, следить за правильной формой, дигнуть дипер и умотает не хуже Инсаньки. Единственное, не хватает драйвовости в Focus T25.

Alexandra (Kostyantyn) начала с утра делить т25, а вечером асилиум, посмотрим что потом будет)))но думаю все будет ништяк)

Timur (Adelle) Сделал сегодня первый Cardio день в T25, вспотел ппц даже не осталось сил поделать пресс(например insanity abs, one on one ab killer) согласен с тем что как ты делаешь такой и будет результат ))) До этого делал Insanity 4 недели потом перерыв на неделю, сегодня решил вот T25 сделать все понравилось )) Хотелось бы что она подольше шла )А вообще она идеальна чтоб Гибридить ее ))Можно еще попробывать Alpha и Beta вместе делать думаю хорошая нагрузка будет )

Anastasia (Levar) Сегодня у меня была первая тренировка по Т25.

Относительно легко. Мне безумно понравилось упражнение "Hop Hop Squat". Своим ритмом напомнило "We Will Rock You" группы Queen + я при приседе в ладоши хлопала :D

Critical (Margueritta) http://www.youtube.com/watch? v=aa5YLrJfjnQ

Сам Шон о Т25

Timur (Adelle) Critical, что он говорит в кратце? =/

Alyona (Akela) Приветствую! Собираюсь в отпуск. Хочу в это время делать Т25. Подскажите как можно чередовать Альфу и Бету? Через день, либо через 3 дня, либо чез неделю?

Alexandra (Kostyantyn) а зачем их чередовать? вроде сначала делаешь месяц альфа уровень потом бета

Ekaterina (Agathadorus) занимаюсь по хип- хоп АВС, с завтрашнего дня перехожу на Focus T25, Инсанити не осилила, видимо не та физподготовка. С Шоном интересно заниматься, по крайней мере не скучно.

Svetlana (Jeanne) а я пока любимую Инсаньку гоняю))
после или в промежутке хочу прогнать Focus T25 как "восстановительный отдых" перед Asylum, который еще ни разу не проходила.

Elena (Idonea) Я делаю две недели альфа уровень. Очень затянуло. Вес пока не изменился, а вот в джинсы влезаю без труда. Живот втянулся, а вот на бедрах образовались разтяжки (????? ). Перед этой делала 30 дней Джулиан Майклз - она как Шон мотивировать не умеет.

Timur (Adelle) Альфа уровень прошел вроде круто

Rodion (Bogdi) Без фотки "До" - комментировать нечего

Nastasya (Cathie) У кого какие результаты после альфы?

Natalya (Roselynn) а я занимаюсь по Тренировкам Джиллиан Майклс.Тут попробовала инсанити, но пока очень сложно.А вот т25 очень понравилась, буду делать.

Alyona (Akela) Два раза проходила инсэнити и тут решила отдохнуть на т25....и я прям в восторге от этой программы! очень нравится!

Irina (Adelgunda) Сегодня первый день - 25 минут, а я без сил и дышать не могу))) Вчера закончила P90X - но как ни старалась - жирок не смогла согнать. Руки, спина - все отлично. Но живот, попа, ноги - увы((( Кто по Т25 занимается - возможно ли большой вес снизить?

Denis (Bertoldo) Прошел первую неделю. И мне T25 показался труднее Insanity.
Разминки фактически нет, основной блок - те же 25 минут (против 27 в Insanity - 3*3*3), но нет ни единой передышки. Я банально задыхаюсь, пульс не могу держать. Заминка съедает еще 5 минут, добавить разминку и времени займет те же 40-45 минут. Да, в Insanity чуть видимо сложнее упражнения, но и поблажек там больше.
И да, не хватает мотивации от Шона, он весь какой-то мягкий - "ну позанимайся, ну 25 минут всего". Как на ней можно отдыхать не понимаю. Я чтобы не уснуть выкладываюсь на 110%. А когда выкладываюсь - задыхаюсь.

Maria (Karlotta) а я за 10 недель альфы и беты согнала 5 кг))) с учетом того, что 4 месяца назад родила двойняшек)) единственное, что новый год и каникулы вернули обратно 2 кг))

Zhanna (York) Мария, а как в объемах?

Tags: Самодельная роторная косилка на т 25

Самодельная роторная косилка сделана из редуктора авт. Москвич . Первое испытание!

ВЕНГЕРОВО доска объявлений | Автор топика: Оксана

МЕНЯ ВСЕГО ЛИШЬ ПОПРОСИЛИ РАЗМЕСТИТЬ ОБЪЯВЛЕНИЕ ❗

Ты есть вконтакте? Тогда тебе к нам😉


Привет всем)))✋ некоторое время назад стоял вопрос о создании всеми известных групп " КУРИЦЫ... " и "КОЗЛЫ..."

Сегодня появилась группа " КОЗЛЫ С. ВЕНГЕРОВО ".
Заходите ко мне на страницу, читайте правила группы и попробуем начать раскрутку)

Мы выведем наших козликов на чистую воду👊🐐
👊 https://m.vk.com/id314025149

Сколько весит башенный кран кб 100
Минитрактор своими руками из ваз а
Как поставить тракторное магнето на мотоцикл иж планета
Показать / написать / закрыть комментарий(ии)