Погрузчик грейферный пг-0.2а на трактор т 16 продажа

Что бы не потерять


"Кратко о том, что такое периодическое голодание:
ПГ подходит только здоровым людям, если у вас какие-либо отклонения, связанные с пищеварением, это не для вас.

Это не диета, это режим питания, где есть период голодания и пищевое окно. Период голодания может быть от 16 до 20-22 часов, пищевое окно соответственно 2-8 часов. Чем меньше пищевое окно, тем более ПГ направлено на сжигание жира. Набирать массу можно на режиме 16ч голодания и 8 еды. Общие правила набора массы и похудения соблюдаются: избыток калорий – набор, недостаток – похудение.
Во время голодания нужно пить воду и можно пить напитки, не содержащие калорий(кофе, чай)
Пищевое окно: за это время нужно наесть свои калории, это может быть 2-3 больших приема пищи по 1000-1500ккал каждый. Всё прекрасно усвоится, так как после голода тело «берет» из пищи больше, чем если бы вы питались 6 раз в день. Самый первый прием после голодания – самый большой, в нем может быть и 100г белка. В день тренировки есть надо не сразу после неё, а через час-полтора часа.
Что есть? Все, что вы едите обычно(нормальная здоровая еда), просто в большей концентрации и быстрее. Раз в неделю можно упороться фастфудом/блинами/сладким и тд.
Не забывайте про овощи, в них волокна, помогающие усвоению.
Тренировки на ПГ:
Идеальный вариант – тренировки на пустой желудок. Если вы в избытке калорий, силовые не упадут, а вырастут, если в недостатке – могут просесть. Если чувствуете плохо себя, пользуйтесь предтрениками, кофеином. Если все равно не прёт, можно поесть перед тренировкой, но не более 25% от дневных калорий.
Кардио: лучше делать его после тренировки, это может быть быстрая ходьба. Если НЕ тренируетесь с отягощениями, спокойный бег на голодании станет топкой для жира.
-если у вас такой режим дня, что едите вы перед сном, это не повлияет отрицательно на сжигание жира, ибо после этого вы голодаете 16-20 часов. Но это работает только если у вас дефицит калорий(вы худеете), если вы в избытке калорий, то может быть лишний жир, но даже в этом случае его будет немного
-На этом режиме питания надо пить много воды. Точка.
-Голодание сильно подстегивает выработку Гормона Роста. Он перекрывает выделяющийся Кортизол, поэтому потери мышц не происходит. Вы получаете все положительные эффекты Гормона Роста.
-Голодание очищает организм, если вы только начали, вы можете почувствовать легкую головную боль – это связано с детоксикацией организма, но очищается.
-Голодание продлевает жизнь и омолаживет. Из-за повышенного Гормона Роста
-Эндоморфам: мы все – машины по запасанию жира, но вы машины по запасанию жира в квадрате, ПГ для вас отличное решение, попробуйте и офигеете.
-Эктоморфам: ПГ не диета, а режим питания. Будете в избытке калорий – наберете массу, в недостатке – станете вообще тощим.
-Синтез протеина для натурального качка - понятие абстрактное, правильно ешьте, набирате калории свои, синтез протеина сам о себе позаботится.
-Креатин на ПГ лучше употрблять с 1 приемом, тогда уровень инсулина высок. Но можно и со 2, 3, значения не имеет.
-ПГ НЕ замедляет метаболизм"

Tags: Погрузчик грейферный пг-0.2а на трактор т 16 продажа

Видео обзор кран манипулятор трактор ХТЗ т16 Отличное приспособление для погрузки леса, бревен. Различных...

грейферный погрузчик - Грузовики и спецтехника - купить ... - Avito

Грейферный погрузчик пг-0,2а на газ 53 . | Автор топика: Елена

Если установить на газ 53 погрузчик пг-0,2а грузоподъемностью до 500кг нужно ли его оформлять в ГИБДД для без проблемной езды?

Яна Переоборудование, обязательно.

Григорий Нужно

грейферный погрузчик - Тракторы, комбайны, бороны дисковые и ...

google.com/х техники и оборудования. Цена не ... Спец трактор юмз грейферный погрузчик. 600 000 руб. ... Продам Т 16 и грейферный погрузчик.

Как сделать прополочный культиватор своими руками видео на трактор МТЗ
Как сделать минитрактор из мотоблока Нева своими руками видео
Как сделать кун на т-25 своими руками
Показать / написать / закрыть комментарий(ии)